ダイエット効果の報告について
お久しぶりです。３月末から始めましたダイエットについて、最近買った体組成計でスマホを連動させた結果を特別にお見せします。実際、-14kgダイエットできた証拠になります。
どうでしょうか？今まで載せてきましたダイエットメニューではなく、実際にどうやって痩せたのかについても、ダイエット方法ついても、これから語っていきます。
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今日のお昼ごはんは？
こんにちは。２日おきに夜、体重を測っているのですが、70.2kgでした。３月は84.5kgだったのでかなり痩せました。次は筋トレをしたいのですが、五十肩で到底出来ないので、食事療法を続けて、目標は65kgです。
ちなみに今日のお昼ごはんは昨日のまぜごはんのおにぎり１個です。かみさんがいつも作ってくれます。本当にありがとうございます。
また、夕飯時に更新しようかなと思います。
よろしくおねがいします。
私のダイエット計画について
皆さん、はじめまして!やすこいと申します。これから私が今、実践しているダイエット方法について語っていきます。
実際、この方法で3月末から始めて、今のところ、-14kgを達成しています。
大変簡単に出来ますが、最初は空腹と我慢、食欲をいかに押さえられるかがキモになります。
やるかやらないかはお任せしますが、50歳を超えた85kg近かった私が健康になれたのは事実なので。
今後、血液検査で劇的に数値が改善された内容やダイエット後の私の写真やダイエットレシピなどレクチャーします。
長くなりましたが、私もまだダイエット継続中なので一緒に頑張って行きましょう。よろしくおねがいします。
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