皆さん、はじめまして!やすこいと申します。これから私が今、実践しているダイエット方法について語っていきます。 実際、この方法で3月末から始めて、今のところ、-14kgを達成しています。 大変簡単に出来ますが、最初は空腹と我慢、食欲をいかに押さえられ…