お久しぶりです。３月末から始めましたダイエットについて、最近買った体組成計でスマホを連動させた結果を特別にお見せします。実際、-14kgダイエットできた証拠になります。どうでしょうか？今まで載せてきましたダイエットメニューではなく、実際にどうや…

こんにちは!ダイエット企画をやっておりますが、データを取るために体組成計を買いました。スマホでWi-Fiで接続してデータ管理ができます。これでブログの中身を充実できたらいいなと思います。 アマゾンで買えますのでみなさん見てみてください。

おはようございます。昨日の夕飯はカニサラダにゴーヤチャンプル載せでした。それとダイコンサラダ少々でした。また、体重を測りましたら、ついに70kgを切り、69.4kgになりました。トータル15kg痩せになりました。あと5kg痩せようと思います。1日置きに体重…

おはようございます。昨日の夕飯です。お米系はない状態で野菜メインです。もうベジタリアンですかね？おいしく、お腹いっぱいになりました。

こんにちは。２日おきに夜、体重を測っているのですが、70.2kgでした。３月は84.5kgだったのでかなり痩せました。次は筋トレをしたいのですが、五十肩で到底出来ないので、食事療法を続けて、目標は65kgです。ちなみに今日のお昼ごはんは昨日のまぜごはんの…

皆さん、はじめまして!やすこいと申します。これから私が今、実践しているダイエット方法について語っていきます。 実際、この方法で3月末から始めて、今のところ、-14kgを達成しています。 大変簡単に出来ますが、最初は空腹と我慢、食欲をいかに押さえられ…